Las SESIONES de Aguacate se centran en la situación actual en cuanto a tu alimentación y la relación con la comida y tu cuerpo, además de acompañarte, orientarte y diseñar juntas un proceso de cambio de hábitos y reeducación alimentaria adaptado a ti, en el que vamos a seguir una metodología creativa, reflexiva, participativa y crítica en cuanto a la Cultura de la dieta, con enfoque feminista y comprometida con la salud integral y para todas las tallas (HAES).

Enfoque libre de dietas. Es decir, no utilizaremos patrones rígidos, menús de comida preestablecidos o restricciones alimentarias. En cambio, trabajaremos técnicas de alimentación consciente, recursos para la organización y planificación de comidas, además de otros recursos psicoeducativos, didácticos, colaborativos y pensados para cada persona en función de sus objetivos y contexto.

La flexibilidad, la escucha, el respeto y la creatividad son quienes guían las sesiones, dando lugar a la formación de herramientas o dinámicas que atienden a tus necesidades más concretas y se van incorporando en el día a día.

Aquí puedes ver los objetivos en los que se enmarca este proyecto y en los que podemos trabajar en las sesiones.

Si quieres, puedes reservar una sesión inicial y así charlamos, me cuentas qué necesitas y vemos en qué te puedo ayudar.

Bienvenida, aguacateña.

¿Qué incluyen las SESIONES?

• Pueden ser ONLINE o PRESENCIALES (Alcobendas/San Sebastián de los Reyes)
• Sesión inicial gratuita de 20 minutos aproximadamente, donde se presenta el proyecto y se explica la metodología de trabajo, también se presenta el motivo de consulta y se acuerdan los compromisos.
• Primera sesión de valoración y educación nutricional. Creación del plan de acción. 90 minutos
• Siguientes sesiones de valoración y seguimiento del proceso a través de prácticas de alimentación consciente: cada práctica es diseñada de forma individual y colaborativa. 60 minutos
• El número de sesiones y la periodicidad dependerán de cada caso.

SERVICIOS 2025	TARIFAS*
Sesiones individuales ONLINE	40€/sesión
Servicio PRESENCIAL Psiconutrición	Clínica Ceilán

* Se aplican descuentos en casos de vulnerabilidad económica.

MÁS INFO: aguacatefem@gmail.com